Hidegterápia főbb hatásai

-110°C csodákat tehet A teljestest-hidegterápia hatásainak alapja a csaknem az egész testfelületre való behatás. Ez hirtelen történő, maximum 3 percig tartó hatás. Emlékezzünk csak: a Sebastian Kneipp által alkalmazott hideg-kezelések is csak másodperc- illetve perctartományban voltak.

Az ő idejében természetesen alig voltak ismeretek az ideg-reflexes kapcsolatok részleteiről, amelyeket sokkszerű, rövid idejű hideg-behatással lehet kiváltani, de ennek terápiás hatásait Kneipp már nagyon jól ismerte. A teljestest-hidegterápia során a hidegterápiás kamra kezelőrészlegében kb. -110 °C / -100 °C levegőhőmérséklet mellett a bőrfelület hőmérsékletét 2-3 percen belül + 5 °C-ra csökkentik.

Milyen fiziológiai és fizikai folyamatokat befolyásol ez a hőmérséklet-csökkenés?

• fájdalmi állapotokat: A hidegkamrában való háromperces tartózkodás több órán át gátolja, illetve megszünteti a krónikus fájdalmakat. Több hidegexpozíció után ez a hatás felerősödik és a fájdalom csökkenése/megszűnése több hónapon át tart.
• gyulladásos folyamatokat
• izomzat feszességét és vérellátását
• testmozgató és tartó rendszer funkcióját
• hat a központi idegrendszerre: szellemi-aktivitási szintre szív-keringési funkciókra

Hidegterápia hatásai

Pszichés állapotunkra

• Nem reagálunk túl, hanem a követelményeknek megfelelően viselkedünk.
• Stresszhormonok olyan mennyiségben és annyi ideig állnak rendelkezésre, amennyire azt a problémák megoldása  megköveteli.

Az, hogy nyugtató hatású lesz a szervezetre, vagy ellenkezőleg, a depressziós állapotot javítja, a szervezet, a pszichés állapot kiindulási helyzetétől függ.

Szívre, izomzatra

• A szívfrekvencia az ingerállapotnak illetve az izomkívánalmaknak megfelel és a megnyugvás/izommunka befejezése után lecsökken.
• Az izomzat feszültségi állapota a fizikai és pszichikai igényeknek (követelményeknek) megfelel és reflex-függő, tartós feszültség nem áll fenn.